おなかまわりの脂肪から落ちていく
おなか周りの脂肪から減っていく。
私がマイクロダイエットを始めて実感した一番の効果です。
食事を抜く、同じものばかり食べるなど、自己流のダイエットをしていると、減らしたくない胸からやせていって、一番気になるウエストやヒップ、太ももなど足がやせるまでには時間がかかり、結局あきらめてしまっていたので、マイクロダイエットを始めて間もなくして、洋服のウエストに余裕ができたときは感動しました♪
ジーンズに乗っていた脂肪や背中の贅肉など、目に見えるところが落ちていくのを実感しながらだから、楽しくダイエットできたのかもしれません。
ガイドブックには、おなか、二の腕、お尻を引き締める効果的なエクササイズも載っているので、階段やイスを使った簡単な運動でも、カラダが変化して引き締まっていくのを実感できました。
もともと運動が苦手な私でも、日常生活の中でマメに体を動かすように心がけるだけで、ダイエットの成果を高めることができたと感じています。
初めての方へ マイクロダイエットを選んだ理由 失敗しない!マイクロダイエットの始め方 おなかまわりの脂肪から落ちていく 体重が減らない停滞期を乗り越えるコツ ダイエット中のストレス(間食や食欲) 置き換えダイエットはリバウンドしやすい? 期間限定キャンペーンの活用でお得! マイクロダイエットグランプリに参加♪ 運営者情報